秋末冬初.三丰会馆养生班学员练功忙

时间: 2015-07-08 14:37:00 来源: 作者:

秋末冬初，阳气渐消，阴气渐长，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，冬季养生应顺应自然界的闭藏规律，以敛阴护阳为根本。练功者要保持心神安静，全身放松，使自己能顺应阳气的收敛，符合秋天养收的客观要求。