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练功答疑:练武当功夫是否套路越多技艺就越高?养生练多久才能见效?(图文)

练功答疑:练武当功夫是否套路越多技艺就越高?养生练多久才能见效?(图文)

时间:2022-05-29 04:38:03

武当太极是一体系,不是特指某个拳。概括起来,其有四大体系:无极、太极、两仪和器械。若基础功法、心法不算,光套路就有好几十个——很像现在大学中的某专业体系,可谓系统完备。若涉及到各个辅助提升、加强用的功法、套路运用、心法领悟那就更多。 若涉及太极,练法贵在专精、巩固和领悟,特别是对一些侧重养生和处于打基础阶段的拳友。期间,需跟随教练学习必要的心法和自学一些必备的太极拳法理论。另外,入门时要根据自己实际情况和教练的建议来选择相应的太极功法。据往期来电咨询和反馈,不少拳友的选择大体分两种: 壹、养生人士

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