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大型武当纪录片——“武当道人”在武当山开拍
——武当三丰会馆钟云龙...
李小龙先生曾常练的老一辈传武功法：可快速提升前臂、手腕和手指抓握力
传统武术分硬功和软功，今天要介绍的是卷棒功，其属于硬功的一种，旨在增强前臂、手腕及手指的抓、握和拧转力，其主要用于擒拿格斗。 功夫巨星李小龙先生也曾常练此功法，助其练就了蜚声世界武林的前小臂、腕部和手指力量。当然，其练习的功法也较多，卷棒功应只是其中一类。下面我们简述该功法的器具配置和基本练法。
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