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练习武当三丰太极须做到九松,不松则滞涩僵硬全,然失了太极诸般神韵

练习武当三丰太极须做到九松,不松则滞涩僵硬全,然失了太极诸般神韵

人体全身有三节之分,即梢节、中节、根节。臂为梢节、身为中节、腿为根节。三节之中各有三节。臂之三节:手为梢节,肘为中节,肩为根节;身之三节:头为梢节,腰为中节,腹为根节;腿之三节:足为梢节,膝为中节,跨为根节。 故要想练好武当太极须松开上述九大关节。 下面我们就脚松、踝松、膝松、胯松、腰松、肩松、肘松、腕松、手松的操作方式进行阐述。 ⊙武当武术青少年传承班、三丰太极养生成人班常年咨询: 太极养生、修道参学:13872795898(福泉) 福泉山三丰联谊会:18932025052(传

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