吾投师武当武术正宗传人钟云龙道长门下，学拳有一年半时间了，试借四句话略述浅见。
行云流水
行云化则成气，聚则成形，随风而动，飘逸自然。练习太极拳时思想上要轻松自在，无拒无束。
流水顺势而行，无拘无束。练拳时身形要顺，从一个动作变化到另一个动作，不要只是移动肢体的动作。要像流水一样随着地势而不断变化，变则化，化则灵。
连绵不断
体内经络气血上的“绵绵不断”，是“精、气、神”得到了转化，心灵得到了静化，使“形、气、神”达到了六合，从而使人体内的“呼“与”息”之间绵绵不断，均衡而有序，“意“与“识”之间若存若忘，不沾而不脱。
动作中的“绵绵不断”是不断的变化，不断的化解、进取和延续。
含而不露
是不彰显，是纯朴，是德；
是忍耐，是深藏，是战略战术，是道；
蓄而不发
是保存实力；是等待时机集中暴发；
武当三丰派第十五代传人：霍磊(师宝)
2012年7月16日
