昨日，武术班学员在教练的陪同下到遇真宫习练武当古老逃生术——爬墙术，爬墙术也叫走壁功，被称为武当轻功的一种，是以往传统武术人才习练武术时必练的一种逃生术。 爬墙术与现代西方跑酷（Parkour）运动相似性不谋而合，都强调了习练者要具备很好的协调、弹跳和力量素质。不同的是前者多为中国古代习练者逃生和某些特殊技击所用，后者则逐渐演变为一种极具观赏性的极限运动。
在传统武功中，轻功也占着极其重要的地位。古时练武之人，不论习哪家哪派的功夫，都极重视身法的轻灵，若动作呆滞，则不仅难以制人反易为人所制。故习武者，多兼习轻功。
蛙跳基本功训练：
教练示范要点及注意事项：
学员习练爬墙逃生术：
武当三丰会馆
2011年7月7日
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