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武当三丰派武术基本功

    基本功是武当拳初学者的入门功夫,更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习,可使身体各部位都得到比较全面的训练,并能较快地发展武术运动的专项身体素质,为学习拳术和器械、提高散手实战技术水平打下良好的基础。