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武当青少年暑假班武术课的一天(图片)
时间: 2015-07-08 14:37:04
来源:
作者:
武术有三大好处：一是可强身健体，对国民健康大有好处；二是可塑造民族形象；三是振奋民族精神。在如今崇洋媚外的大环境里，应该让孩子们感受最具中国文化代表的武术，体会到尚武精神的重要性。
课前集合
压腿热身
压腿热身
弓步压腿
劈叉练习
横叉练习
马步冲拳
虚步亮掌
骑马冲肋拳
弓步冲拳
提膝盘肘
练习太极
课后放松
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