玉女穿梭实战用法（口诀：玉女穿梭四角封 摇化单臂托手上 左右用法一般同）
１、杨澄甫：
右玉女穿梭：
如前式乙自后方打来，甲向右方往后转，右手掤上与身同时转过，接乙右肘下往上掤起，然后用左掌推乙胁上，右足弓式，左足蹬直，穿梭四个有左右，不多叙。
左玉女穿梭：
如甲立乙自右前斜方打拳，甲带换式，当左足向前一步左手架乙膊，甲右掌对乙打去，右足在后蹬直。
２、杨振铭：
左玉女穿梭：
由单鞭式，设敌人自我右侧以右脚在前用右拳自上击下，我急向右转向，左脚随同向右方翻转，用右手接住敌之右腕，右脚提起向右侧打横上半步，落下坐实，左手在敌人右肘下穿出，向上掤起粘住短之右肘腕间，同时左脚前进一步，屈膝弓实，右脚微曲伸直，右手变掌，急向敌之胸部击去。
如敌人避我右掌，向右转身抬起左拳向我右耳部击来，我急用右手掤住敌人左肘内侧，敌用左腕大力向右推我右腕，我顺势含胸身腰向后化一小圈，左手在自己右腕下穿出，搭在敌人左手肘上，沉劲叠住，右手放在敌之左肩上，向敌人右斜角按去，此变法也。
右玉女穿梭：
由左玉女穿梭式，设敌人自我身后右侧以右脚在前用拳劈头击来，我急将左脚往里稍转，身腰向后往右拗转，急用右腕在敌人右腕外向上掤起粘住，同时在敌人右脚内侧，上右脚一步，屈膝弓实，左手掌急向敌人右胁部击去。
设敌人避我右掌，向右转身抬起左拳向我右耳部击来，我急用右手掤住敌人左肘内侧，敌用左腕大力向我右推我右腕，我顺势含胸身腰向后化一小圈，左手在自己右腕下穿出，搭在敌人左手肘上，沉劲叠住，右手放在敌之左肩上，向敌人右斜角按去，此变法也。
右玉女穿梭：
由左玉女穿梭式，设敌人自我身后右侧以右脚在前用拳劈头击来，我急交左脚往里稍转，身腰向后往右拗转，急用右腕在敌人右腕外向上掤起粘住，同时在敌人右脚内侧，上右脚一步，屈膝弓实，左手掌急向敌人右胁部击去。
设敌人以同一位置向我头部击来，我亦用同上身法拗转。急用右手背接住敌拳，随翻手握住敌腕用左手握住敌右肘，向右侧斜采，使敌人失去重心，如敌人向后坐腿，我左手仍扣敌肘，随后急上右脚半步，握右拳手背向内用横劲向敌人左耳部击去。此变法也。其第三及第四玉女穿梭式用法相同。
３、杨振基：
《太极拳体用全书》述此式用法是：
左穿梭：对方从后右侧用右手自上打下，我即右转身向左前隅角摆好步法，左手上掤对方右腕，右手向对方胸胁部击去。
右穿梭：与左穿梭用法一致，方向左右相易。
此式在上下左右的方向、位置上攻防严密，虚实相生，上掤手严格保护好自己的上部，先防对方的来手，下手得机得势时打出。
此式意念注意到上下左右前后，四面八方，上掤手劲点在腕小指一侧，下手在全掌。
４、杨振铎：
设对方自我左侧以左脚在前用左拳自上击下，我急向左转身，先用左手接住对方左手腕，左手在对方左肘下，向上掤起，置对方肘腕之间，同时左脚上前一步成左弓步，并使右手变掌，向对方胸部或左胁部击去。
设对方在我身后右侧也以右脚在前，用右拳劈头打来，我急由左向右稍转，以右小臂将对方之右臂掤起粘住。同时上右脚，屈膝弓出，左掌即向对方右胁部或胸部击去。
玉女穿梭共四个，分四斜角。一、二两个动作，就是一左一右，已在上面予以说明。以下之三与四动作，也是分左与右，可按一、二两动作用法应用，其他相同。
５、牛春明：
主要在于以内转之势掤起对方进攻之手，再用另一手出击。对方由右后出来，我即将身一转，避开其来势；若对方改用脚踢，则以左手搂开，左脚跟进一步，再以右手击出；若对方同时又从上面打来，我则用左手掤起，右手击出。此式乃是前后、上下、左右、面面顾到，巧妙莫测，攻守兼备的用法。
如对方以右拳进攻我头部或胸部，则用右手探之，并进左步，转至对方身后，以左臂击其胸，并将腰往左转，对方必向左侧跌出。左右前后４个角均如此。
６、李雅轩传授 陈龙骧、李敏弟：
左玉女穿梭用法：左掌上架以掤其击头之拳掌，右掌前伸以击对方胸部。
右玉女穿梭用法：假定对方在我右后方，以拳掌向我头部击来，我即右后转身，以右手向上掤架以护住头部，以左手前伸击其胸部。
７、郑曼青传授 黄性贤：
对方从正面用右手拳击我胸部，我右手采抓其右手腕，同时右脚蹬其右膝或迎面骨，如对方退步闪化，我则乘机上左步，左臂上掤其臂右掌还击其胸口。
