| 形意拳其所以与众不同，关键在于其独特的力量运行轨迹，和异乎寻常的变化，技击中与敌交手在瞬间之内发出六种不同的综合之力，使敌方无法化解，而使我们立于不败之地。 其一曰惊弹：将一根锯条弯曲对头，突然松手，锯条弹出很远，又如夜深人静，万籁无声，伏案假寐，有鼠走动突然惊醒，此即惊弹之力也。 其二曰崩炸：如爆竹炸开，振聋发聩，如雷霆乍惊地动山摇，谓之崩炸。 其三曰钻翻：起为钻，落为翻，如鹞子搜林，上下翻飞，设想敌以直拳击我面门，我以掌或拳向下垂直起手，将敌拳引上，然后突然翻手，将敌腕下掳，不但化解了敌拳的进击，而且使敌失重前倾，完全失去进攻能力，此谓之钻翻。 其四曰拧裹：如用包裹紧紧的裹住物件，又如用手拧干洗过的被单，此为拧裹之力。 其五曰抖擞：鸭游水中，上岸之后振池一抖，身上滴水不沾；与陈式太极之抖劲相似，但较之更爽、脆。即抖擞之力也。 其六曰螺旋：如麻花钻木只需轻轻转动，便越钻越深，故尔形意拳从不走直拳，而是专一个导程很大的螺旋角，用力不大，击中敌方必带内伤。这就是螺旋力的奥妙之处。 形意拳的五字诀：主要用于提高学生的心理素质而制定的。 踩：如地上有一只蝎子，翘着尾巴向你爬来，你一定会马上用脚踩死它，遇敌就要具备这种心态。 捕：如虎扑羊，如鹞子捕雀，必须一蹴而就，不能迟疑坐失良机。 裹：如布裹物，出手即将敌裹住无法脱身，越挣扎越仅，连招架之力也没有。 束：如鹞子束身，鹞鹰穿林捉雀，双翅抵贴在身体上，如离弦之箭，势不可挡。与敌交手必先蓄势束身，攻防只在一瞬之间。 决：如水决堤，一泻千里，与敌决斗必须有这种气势，不能心慈手软，所谓眼要明，胆要正，心要狠，手要毒。才能立于不败之地。 |
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