TED“我是炎黄子孙”演讲下 跟钟云龙道长打太极拳

    5月20日TEDxShanghai的活动中，武当三丰派第十四代传人钟云龙道长讲述武当道家养生。TED随机赠送了几百件道袍给幸运观众，利用茶歇时间，发动全场近千名观众来到上海音乐厅前的广场上，跟着道长打太极拳。各种肤色的人们穿着与身材不匹配的道袍，在广场前不亦乐乎地学着太极。

    钟云龙道长道名清微，是武当三丰派14代传人。他说养生，是太极也是自然。从小看着父亲打太极，运气舒展，也囫囵学了一点，现在几乎都忘了。只知道太极是个好东西，但究竟怎么个好法，他没有告诉过我。钟云龙道长说太极是一种深厚的文化，也是一种养生功。一个人生长的动力有三宝：精气神。只要保养好这三样东西才能产生能量，练太极大概是为了疏通经络，把全身不通畅的地方打通，使得全身自由平衡地流通，无碍无滞。
    说到精气神，是很玄妙的，只有中国人才懂的东西。颐神养气，炼精化气，这是种让人的精神面貌焕然一新的方法，但是我想人们很少能做到保养气血，由内而外散发光彩，大多都是用个高档化妆品、护肤保养品图个方便，当然效果或许不错，即便广告语上写着“由内而外散发光彩”，也不可能真正从骨子里焕发出来。很多女生节食不吃米饭，这是很伤身体的，因为五谷杂粮是气血，是推动人体循环的动力燃料，没了动力，血液也会淤塞在体内会产生身体浮肿、气色变差。一个好的养生方式也很简单，不断调养好身体的关系，让心灵与身体很好地相处，好好吃饭，认真锻炼，顺应一个生物应当成长发芽的自然规律，自然“生气”也就养好了，外界也会因此而顺利起来。