武当新闻_武当功夫_武当武术_太极养生

央视1套特辑：武当武术非遗专场精彩不断，龙华拳、飞檐走壁功（视频）

时间:2024-09-02 11:29:36

武当武术、太极养生风向标——传武、康养人士的福音近日，央视主持人撒贝宁一行到湖北十堰开拍武当武术非遗专场节目，一招一式，真功夫不容错过。期间，武当三丰派第十四代大弟子钟云龙道长为全国热爱武当武术的观众做了详细的功法讲解。钟云龙道长从少年开始习武，40多年的武学积淀在此刻最具说服力。只见他向视频前的广大武术爱好者娓娓道来，如数家珍。而一旁的师兄们向主持人及观众们展示了他们的拿手绝活，如武当方便铲、八仙棍、太乙玄门剑、太极拳、龙华拳等。此外，还有一些古法功力素质训练如飞檐走壁功（传说中的“梯云
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本周日，武当山将成为全球太极康养文化的焦点：共享精彩，共襄盛会(图文)

时间:2023-10-27 05:37:00

10月18日，在湖北省省会武汉市，世界武当太极大会筹备工作委员会办公室召开新闻发布会，向中外媒体宣布了这一消息。武当山是太极祖庭和太极拳的发源地，有天下太极会武当之说，张三丰是太极内家拳的开山祖师和创始人。世界武当太极大会是面向全球，最具权威性和前瞻性的年度盛会，是全球太极习练者、爱好者相聚一堂、共谋发展的重要载体，也是武当山凝聚国内外太极习练者、爱好者力量，推动武当太极传承高质量跨越式发展的重要平台。
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福泉市2023年春节“幸福源泉” 杯太极拳大赛圆满结束

时间:2023-02-03 06:21:46

为让热爱武当太极养生文化的拳友度过一个欢乐祥和、幸福喜庆、健康文明的新春佳节，及为积极弘扬福泉古城文化，打造太极康养之都，树立“三丰太极文化”品牌形象，落实好“强富美”新福泉发展战略规划。 2023年2月2日下午1点，福泉市2023年春节“幸福源泉”杯太极大赛在福泉市文化馆如期进行。本次活动由福泉市文化广电和旅游局主办，福泉市文化馆承办，福泉山三丰派联谊会、福泉市武术协会、福泉市太极拳协会协办，黔南州太极拳协会参与相关指导、协助工作。
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你的武当功夫梦从这里开始，此处为培养武当武术非遗传承人窗口(图文)

时间:2022-10-15 08:10:38

贵州省黔南州福泉山三丰联谊会武当武术“精英班”正式开始全面招生了。我们欢迎所有真正热爱，并有志于传承和弘扬武当功夫的青年才俊加入我们。所有学员由武当三丰派第十四代大弟子，武当武术非遗传承人钟云龙道长亲自督导训练，十五代各大亲传弟子悉心任教。报名条件：福泉山三丰联谊会愿为每位诚志于系统学习武当功夫的你提供一个长期磨炼身心、成就自我文化价值的卓越平台。我们常年通过开设“武当武术教练班”以期培养一批武当武术精英、骨干队伍，为武当武术的传承、弘扬再添无限动力源泉。同时更愿成为贵州乃至全国范围培养社会大
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敬请关注|福泉太极宫道友、义工诚邀，此文长期有效，欢迎转发！(图文)

时间:2022-10-15 08:07:29

为更好地传承、弘扬道教文化，开展相关宗教事宜，太极宫诚邀乾道和坤道若干（武当韵、十方韵均可），年龄18－45周岁，身心健康。欢迎积极向上，有信仰，有愿心，尊崇道、经、师三宝的道友们加入我们！有意者请将个人简历发至邮箱：3522125227@qq.com。同时，也欢迎十方道友相互转发、推荐，福生无量天尊！为更好地传承、弘扬道教文化，开展相关宗教事宜，太极宫诚邀乾道和坤道若干（武当韵、十方韵均可），年龄18－45周岁，身心健康。欢迎积极向上，有信仰，有愿心，尊崇道、经、师三宝的道友们加入我们！有意者请
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关于福泉太极宫常年义工服务、学习和食宿情况等说明(图文)

时间:2022-10-15 07:38:15

本期，我们就义工老师介绍、义工服务期限、义工协议、食宿安排、疫情防疫期间“三码”和体检报告、义工学习内容、工作和作息、来太极宫路线、关于服装发放及其他事项做简要说明。
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拯救亚健康！福泉太极宫武当太极108势养生班：3个月如何重启身体气机，恢复自愈力(图文)（视频）

时间:2025-08-20 04:54:01

就中老年群体的健康危机，用不容乐观来形容再不为过。此外，根据实际太极养生班2年来的咨询统计，年轻人亚健康状况也是比比皆是。主要与肝肾两虚，气血双亏、脏腑结节、功能紊乱等有关——这些情况已明显影响到了很多人的生活质量，工作状态，学习成绩，甚至家庭的和谐等。据国家卫健委数据显示，50岁以上人群慢性病患病率超75%，其中骨关节炎、高血压、糖尿病位列前三。更令人忧心的是，60%的中老年人存在睡眠障碍，45%长期受颈椎病困扰。比如上海Z女士的经历颇具代表性：“退休后每天都得带着药包，吃4、5种药，膝盖疼得爬
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武当太极养生班12期任你选：福泉太极宫张三丰祖师道场长期开班，节假日不休(图文)（视频）

时间:2025-08-20 04:50:34

武当太极养生班12期任你选：福泉太极宫张三丰道场长期开班，节假日不休。
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“人老腿先老”，武当太极十大养生功效梳理，肝肾两亏者赶紧收藏！（视频））(图文)

时间:2025-08-20 04:31:35

我们都说要学太极养生，那练太极到底养生什么？其实，是以养五脏六腑，调和气血、经络及呼吸为方法，其中，以养肾气为核心之一。而除了练功，还需调理脾胃——先天、后天兼养方为养生。除此之外，还需注意其他脏腑的健康保养和情志、精神世界的培养与提升。
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武当太极系两仪核心进阶功法：福泉太极宫张三丰道场玄武拳18期任你选(图文)（视频）

时间:2025-08-20 04:26:10

武当玄武拳，属于武当太极拳系两仪拳中的一种。道曰:“阴阳和和为太极，（太极）分开为两仪。此拳或快或慢，或刚或柔，阴阳各见所长，故曰“两仪”。此拳是演练起来讲求手、眼、身法、步及混元劲的一种拳术。它的风格是快慢相间，刚柔相成。有行如龙，坐如虎，闪如电，发如雷的武术特点，亦有后发先至的实战效果——是武当太极门中的必练长拳。
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巾帼不让须眉，连女孩都想学武当子午枪，男同胞们要奋起了(图文)(视频)

时间:2024-12-27 08:11:23

本期，我们对武当子午枪功法特点及和枪有关的重要历史人物作简要介绍。
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福泉太极宫冬、春太极精修、进阶班预约通告：攀黄金海拔区，畅享春节庆典(图文)

时间:2024-11-23 07:43:42

隆冬即将到来，为方便广大太极养生学员在新春前后巩固和提升相关功法，福泉太极宫特推出太极精修、进阶班。相关事宜包括进阶功法配置、学习氛围、春节活动、黄金海拔&太极养生的关联等做详细介绍，有心者可留言、咨询。
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70%的学员不知武当玄功刀3大发力秘诀？15代“师”字辈师兄教大家避坑(图文)（视频）

时间:2025-08-20 05:05:45

案例：35岁传武爱好者H师兄，因长期练习太极拳，来太极宫报了玄功刀及拂尘，这边的教练发现其练刀时，存在发力问题，待其动作一快，身、步易分离，无法顺畅衔接。其实，这些情况是普遍现象，因为练功是讲究方法、次第，特别是基本功一块的，否则这套刀法是很难练的。
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80%练枪都错？武当子午枪三劲合一秘法：腰力×腕速×步距=枪出如龙(图文)（视频）

时间:2025-08-20 04:59:22

现今不少习武人走的弯路就上述当代武者的"软枪危机"，究其根源大抵有如下几个原因：习练者没有明师，对自身身体机能认识不够；不知练枪的次第和方法。其实，选器如择道，若青少年练习，宜先练拳、棍固根基，再习刀、剑悟刚柔，中年后修枪养心性。当然，若是纯粹喜欢，想体验下武当子午枪的练功获得感，亦可在充分了解自身身体各项机能的前提下，柔练慢练，先记住所有的动作（含细节），通过加强或补充基本功的前提下，逐步学好此枪法。
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从小练武当武术的小宝若能做到以下2点，父母、老师定会欣慰而少担忧(图文)（视频））

时间:2023-08-16 05:28:10

在7月底第一期夏令营结营仪式上，教练首先问大家练功期间有没有做到独立生活，学会自己照顾自己？其次，教练为何要求大家回家须经常练功以巩固所学？此外，我们还需明确大家为何要坚持练功？其至少涉及三大初心（或父母的担忧）。
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武当功夫再好，若不用心，又怕吃苦，那功夫永远上不了上身(图文)

时间:2023-08-16 05:23:58

2023年7月30日上午，武当三丰派第十五代弟子、福泉市武术协会会长谈师圣、少儿班教练张师传、助教李晨曦、亲子成人班主教练李师黄及夏令营事务负责人钟师正在福泉山《三丰祖师醉酒诗》碑刻前对大家半月所学功法伏虎拳、太极28势进行了考核，并为结营的6位小宝颁发了结业证书。
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今日探班：福泉山青少年伏虎拳教学现场，要练好威武霸气拳法全赖勇猛、精进心！（视频）（图文）

时间:2023-08-16 05:19:54

很多练武当功夫的师兄都知道，伏虎拳是武当山的镇山之拳，既然能够伏虎镇山，那必然是威猛霸气的。本次福泉山青少年夏令营特别设置此拳，志在培养广大青少年的阳刚、威武之气。原则上，历代高道须具备相当的基本功（含功力素质），演练此拳方有威猛之势。而青少年习练此拳，意在体验和扎根武学种子，也算是一种全新的挑战与尝试。
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今夜探班：武当剑正式开练，为何国人都爱练剑？甚至连小女孩都不例外？（视频））(图文)

时间:2023-08-16 05:16:21

就功法而言，武当剑也是历来武术大家、侠客及军政要员慕名访学的重要器械功法之一，大家为能学得一套正宗的武当剑而倍感殊胜，并终身习练不辍，视为瑰宝。从风格演练上看，武当剑还因潇洒飘逸，凌厉的“行剑”风格为人所熟记。但这些都是结果表象。实际上，武当剑的习练更注重以拳法为基础，兼习与剑法相关的各类基本功，甚至连一个眼神都须反复揣摩练习。
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武当武术非遗传人钟云龙道长指导子午枪穿梭枪技术要领(图文)(视频）

时间:2025-08-20 05:17:31

武当子午枪技法中有不少精微动作，比如“穿梭枪”就很注重手上技巧的掌握。
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钟云龙道长解答拳友：练武当太极为何须练无极功法？不练会怎样？(图文)（视频）

时间:2025-08-20 05:14:00

钟云龙道长解密：练武当太极为何须练无极功法，若不练会如何？武当无极功法中比较有代表性的功法是混元桩功，它基本没多少复杂动作。它是内在意念的修炼，气血的修炼，并通过吐纳导引等方式来实现。你们觉得练太极而不练无极会有功夫？没有！比如当一个人生病了，能量就很难练起来！很多人想学两仪拳，这就需要动作快啊，要有爆发力、速度和力量。要想达到上述的要求，其实都要靠内在充沛的气机、能量做保障的。练拳的人若不练气，不能及时培补能量，调和气血，哪里有功夫？哪怕最初几年，趁年轻，练出一点功夫，也是难
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钟云龙道长演练武当太极剑完整版欣赏：武当剑爱好者心向往之（视频）（图文）

时间:2025-08-20 03:34:42

武当三丰太极剑源于张三丰祖师所创太极之理，集道家养生、武术攻防于一体，绝非简单的剑术套路。
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学好武当太极须具备5大因素，缺一样都不行，尤其是第1和第5项（视频）

时间:2024-12-27 08:04:53

很多练拳的人可能都有这样的体会，大家练同样一套拳，可谓千人千样，练得好的往往不多，而能练出神韵的更少。其实，要想练好拳，一般至少须具备五大内、外因素： 1、学人有明晰的练功规划和定位，并高度热爱，能长期坚持不懈； 2、演练者对太极拳架及相关技击用法能达到熟练掌握的程度； 3、以强大的基本功（功力素质、速度、力量等）做支撑； 4、相当的内功基础及精、气、神为保证； 5、学人悟性佳，有明师常在侧指导。
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练武当太极如何做到足下生根，深沉厚重而又飘逸？（视频）

时间:2024-12-27 07:59:58

练太乙五行拳，大家须注意的点是下盘，因为劲道的输送首先起于根节。故脚掌部位的细节要领需格外留心。不管是练武当太极13、28、108，还是太乙五行拳，除了调整身体重心、规范步法，松腰落胯，裆撑圆外，还需五指抓地，意念下沉等，如此才能真正做到足下生根的效果。
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武当太乙五行拳：太极系高阶功法，老道长称其为太极拳，有心人早做攻略了(图文)

时间:2024-11-23 07:49:23

钟云龙道长在答太极拳友实录中，也偶有介绍过武当“太乙”类功法——其实，以前老道长称“太乙五行拳”就是太极拳。不过，其功法更精深，对习练者的基本功要求、悟性等素养自然更高些。包括不少拳友想学的“太乙”玄门剑，其也称太极玄门剑，若练过武当三丰太极剑的人就知道，“太乙玄门剑”就是太极剑的进阶版。本期，我们就太乙五行拳的养生功效、功架特色，教练心得分享等作简要说明，有心者可以来太极宫学习。
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