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武当剑、太极、八卦掌、拂尘纷纷亮相贵州第九届阳戏文化节，想学就来太极宫！（视频）(图文)

分类：武术资讯时间:2023-07-27 11:04:51

2023年7月23日，贵州福泉第九届阳戏文化节暨“寻美•黔南”——寻美•魅力新福泉系列活动开幕式在福泉市道坪镇谷龙村盛大开幕。本次活动紧扣“国家非遗文化”主题，为大家呈现了一场精彩纷呈的文化盛宴。其中，情景朗诵《幸福源泉》、太极阳戏《福蕴戏乡》、歌舞《平越古今情》作为活动的压轴，在大家充满期待的目光中纷纷登场亮相。福泉阳戏文化福泉阳戏”在2021年被作为贵州阳戏的代表，被列为国家级非物质文化遗产代表性保护名录。整个舞台以福泉深厚而悠久的历史人文底蕴为背景

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道长动态

福泉市2023年春节“幸福源泉” 杯太极拳大赛圆满结束

时间:2023-02-03 06:21:46

为让热爱武当太极养生文化的拳友度过一个欢乐祥和、幸福喜庆、健康文明的新春佳节，及为积极弘扬福泉古城文化，打造太极康养之都，树立“三丰太极文化”品牌形象，落实好“强富美”新福泉发展战略规划。 2023年2月2日下午1点，福泉市2023年春节“幸福源泉”杯太极大赛在福泉市文化馆如期进行。本次活动由福泉市文化广电和旅游局主办，福泉市文化馆承办，福泉山三丰派联谊会、福泉市武术协会、福泉市太极拳协会协办，黔南州太极拳协会参与相关指导、协助工作。
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你的武当功夫梦从这里开始，此处为培养武当武术非遗传承人窗口(图文)

时间:2022-10-15 08:10:38

贵州省黔南州福泉山三丰联谊会武当武术“精英班”正式开始全面招生了。我们欢迎所有真正热爱，并有志于传承和弘扬武当功夫的青年才俊加入我们。所有学员由武当三丰派第十四代大弟子，武当武术非遗传承人钟云龙道长亲自督导训练，十五代各大亲传弟子悉心任教。报名条件：福泉山三丰联谊会愿为每位诚志于系统学习武当功夫的你提供一个长期磨炼身心、成就自我文化价值的卓越平台。我们常年通过开设“武当武术教练班”以期培养一批武当武术精英、骨干队伍，为武当武术的传承、弘扬再添无限动力源泉。同时更愿成为贵州乃至全国范围培养社会大
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敬请关注|福泉太极宫道友、义工诚邀，此文长期有效，欢迎转发！(图文)

时间:2022-10-15 08:07:29

为更好地传承、弘扬道教文化，开展相关宗教事宜，太极宫诚邀乾道和坤道若干（武当韵、十方韵均可），年龄18－45周岁，身心健康。欢迎积极向上，有信仰，有愿心，尊崇道、经、师三宝的道友们加入我们！有意者请将个人简历发至邮箱：3522125227@qq.com。同时，也欢迎十方道友相互转发、推荐，福生无量天尊！为更好地传承、弘扬道教文化，开展相关宗教事宜，太极宫诚邀乾道和坤道若干（武当韵、十方韵均可），年龄18－45周岁，身心健康。欢迎积极向上，有信仰，有愿心，尊崇道、经、师三宝的道友们加入我们！有意者请
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关于福泉太极宫常年义工服务、学习和食宿情况等说明(图文)

时间:2022-10-15 07:38:15

本期，我们就义工老师介绍、义工服务期限、义工协议、食宿安排、疫情防疫期间“三码”和体检报告、义工学习内容、工作和作息、来太极宫路线、关于服装发放及其他事项做简要说明。
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中国功夫如果不能打，何以能流传千年？武当一代宗师钟云龙道长武学语录集，值得每个青年收藏(图文)

时间:2022-09-25 05:27:00

钟云龙讲话实录一：中国武术是能打、能练、能讲的。中国武术，你要了解他。他要是光表演，还能传承几千年吗？他是能打、能练、能讲的，还能养生。内涵很丰富的，怎么可能光是拿来表演的呢？那不就跟舞蹈一样，那我为什么要搞一个武术队呢？搞舞蹈队就行了。 2000年武当山搞了一个全国性的散打比赛，叫武当散打王争霸赛。全国各个地方的散打队都来了。通知我们很晚，只有一个月了，有人问钟师父那里有人吗？他参加了吗？哎，他是表演队？那也要问他参不参加？道长视频链接地址： 1、《武当文脉》第一集：以武入道钟云
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寻三丰仙踪游学记：暨福泉“太极国学熏陶之旅” 六大美好、难忘瞬间

时间:2022-08-22 05:22:29

福泉三丰联谊会“太极国学熏陶之旅”根本宗旨：用心深耕中华文武兼备的上善文化基因；最好的教育在于唤醒梦想，播种希望；感应道家先贤、圣真智慧，启蒙中华内圣外王之学；从小树立热爱祖国，热爱党，热爱中国特色社会主义、中华优秀传统文化的情操。此次游学核心内容含如下： 1、参观三丰祖师当年修炼八年成仙之地：福泉山； 2、参观福泉古城墙，及其独特的城防构建体系； 3、参观雄镇楼新、旧址，了解明代军事指挥体系； 4、参观小西门期间讲解贵州著名革命人物生涯； 5、参观中华商圣园，讲解沈万三生平与三丰祖
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福泉山2023年武当武术、国学夏令营入营须知，父母收藏版(图文)

时间:2023-07-12 10:19:56

尊敬的家长、学员：您好！在报名前，请您认真阅读【福泉市青少年太极、国学熏陶之旅】相应制度与规定，当您确认报名，表示您已认同我们的报名管理制度，并和我们达成的一致协议。福泉山三丰派联谊会太极、国学熏陶之旅暨福泉青少年夏令营第一期预报名截止日期大概在7月10日，所剩名额不多，想报名的家长可从速，因其他原因赶不上第一期的家长可选报8月份第二期。另外，7月14日下午为报到时间，15日正式开营学习。7月30日为结营时间，有心的家长可一同来参加小宝们的成长“考验”记。福泉山三丰派
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武当太极28势研学指南：若精此拳，练太极一百单八势水到渠成，附拳谱及心法（视频）(图文)

时间:2023-07-12 10:08:58

武当太极廿八势为武当山、福泉两地主推太极养生功法之一。为武当武术非遗传人、武当三丰派第十四代大弟子钟云龙道长由原始武当太极一百单八势改编而成。该拳功架朴实、简约、易学，多年来一直是武当太极习练者常练功法之一。钟云龙道长讲过，数百年来，在武当山各宫观中传承的武当太极拳系中的原始“武当太极拳”传统套路为一百零八势，相传为张三丰所创，由于一百零八势套路太长，不利于广大太极养生爱好者学习、传播，也不便于参加现在的太极拳比赛活动。故为了满足广大太极养生爱好者的要求，及便于推广，道长于上世纪九十年
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福泉太极宫武当太极十三势研学班指南：若能学“通”此拳，日后可入三丰之门（视频）(图文)

时间:2023-07-03 08:44:31

摘要：武当太极十三势是张三丰祖师根据锻炼人体八脉之需所创，而八脉又内联五脏，故整个套路功法能调养人体五脏、八脉，通达气机。此拳内含吐纳导引、混元采补等道家内炼功法；外具五步八法，兼之功防十三势，内融合祖师炼养妙道，实为修炼圈养生人士心仪之不二功法。本期，我们就大家关心的学习武当十三势的“时长”、功法理论、习练意义，习练经验、相关学习费用（咨询：13872795898）及我们课程教学基本理念作简要说明，并辅以钟云龙道长为独山县某太极十三势研学团队所作指导和道长个人完整十三势演练视频。
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福泉太极宫中秋、国庆无极功法班开始预约——培本固元，运行周天以恢复精气神(图文)（视频）

时间:2023-07-03 03:51:56

武当“太极系”功法修炼总则：习练两仪，以壮其彪；修练无极，以培其本；唯太极调和阴阳。三者同修能使其拳如龙乘云气，虎借风威，相依相成——此三者实为太极拳法之整体，为武当武术之秘宗。在武当太极体系中，除了两仪、太极和相关器械功法外，无极功法历来是道人培本固元，进行内养修炼的核心一环。无极功法是一种炼精化气，炼气化神，炼神还虚，还虚合道，修炼人身三宝（精、气、神）的道家静柔之功，其有通经活络，益寿延年，亦有发人潜能，开人智慧的功效。武当三丰派具有代表性的无极功法有：道门八段锦、混元桩功、
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福泉太极宫武当上乘内家拳特色功法班：八卦掌基础班正式开课(图文)（视频））

时间:2023-06-15 12:29:59

武当八卦掌是三大内家拳之一，其功法暗合道家阴阳五行与八卦之理，在文化底蕴、养生功效、防身自卫方面有其独特的风格和意义，历来为众多武林人士视为不传之秘。而我们后人学习八卦掌主要是出于养生和防身自卫。就养生方面，因为练习八卦掌非常注重腿脚上的功夫。一旦把腿脚练“活”了，那么走起路来稳健、轻快而迅疾——这对于很多中老年人而言，其意义非凡。换句话说，只要谁的腿脚稳健有力，哪怕步入暮年，自己仍旧能做得了身体的主，而非瘫痪或全身浮肿无力，只能卧病在床，饮食起居全赖子女、护工；就防身自卫
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福泉山太极宫四季三丰太极养生开班公告：团队游学、尚武人士的首选地(图文)（视频）

时间:2023-05-12 09:21:12

医家言养生之术，有其大要：“法于阴阳，和于术数。食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人……半百而衰也。”就四季养生，修炼家讲究道法自然，天人合一：春生，夏长，秋收，冬藏。即春为发陈，夏为蕃秀，秋宜容平，冬为闭藏①。而太极拳本身暗合天地阴阳之道，通过四肢百骸的开合收张、内在气息的吐纳导引、精神意念的修炼以提升人体气机运转，进而调节身内阴阳平衡，达到开发人体潜能与智慧，强身健体，防身自卫，最终实现延年益寿的目的。武当三丰太极拳是适合不同年龄段，不同行业和
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武当剑、太极、八卦掌、拂尘纷纷亮相贵州第九届阳戏文化节，想学就来太极宫！（视频）(图文)

时间:2023-07-27 11:04:51

2023年7月23日，贵州福泉第九届阳戏文化节暨“寻美•黔南”——寻美•魅力新福泉系列活动开幕式在福泉市道坪镇谷龙村盛大开幕。本次活动紧扣“国家非遗文化”主题，为大家呈现了一场精彩纷呈的文化盛宴。其中，情景朗诵《幸福源泉》、太极阳戏《福蕴戏乡》、歌舞《平越古今情》作为活动的压轴，在大家充满期待的目光中纷纷登场亮相。福泉阳戏文化福泉阳戏”在2021年被作为贵州阳戏的代表，被列为国家级非物质文化遗产代表性保护名录。整个舞台以福泉深厚而悠久的历史人文底蕴为背景
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一位家长刚出现就吸引了众人的目光：记福泉山武当武术、国学夏令营教练、亲子见面会(图文)

时间:2023-07-18 05:38:22

2023年7月15日晚上，福泉山武当武术、国学夏令营教练、亲子见面会如期进行。本期学员主要来自广东、上海、北京、重庆、湖北及贵州本省……总之，全国各地都有。见面仪式很简单，大家在轻松愉快的氛围中席地而坐。福泉山三丰派联谊会总教练谈师圣、成人班养生教练李师黄、少儿班教练张师传及相关后勤服务人员首先做了自我介绍。随后，各位家长和小宝们也纷纷做了简短介绍。
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年龄大了还能练柔功吗？究竟能练到什么程度？四大练功原则须遵循(图文)（视频）

时间:2023-07-12 11:00:17

有很多青年武术爱好者，因练柔功进步不大，认为自己年龄大了（其实也就在22~25岁之间），于是就怀疑是否还能进行柔韧性的练习和提升？当然，人过中老年后，如此怀疑者就更多。有这样的想法很正常。因一般情况下，身体柔韧性确实与年龄大小存在关联——对于不常运动的人而言，较之少年儿童，确实是年龄越大，柔韧性相对就越差。故很多武术家都非常重视童子功和青少年基本功的培养。但这并不是说，人到中老年后就不能再练习，只是说，在明师指导或方法正确的前提下，这个练习周期会相对延长。效果较之童子、少年并不明显。不过，
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女子练武、打太极重要注意点：科学练功才能真正获得健康

时间:2022-08-22 05:20:21

在历次的夏令营和太极养生班的学员中，不乏女学员参与其中，就女性习武和男性习武的不同特点，我们本期做一些简要说明，特别是一些禁忌，希望对广大女性朋友有所帮助。总的来说，女子参加武术、太极运动可增强体质，使身材健美；若学得好，在危机、险恶关头时，还能进行防身自卫，个人生命、财产安全能得一定程度的保障。以下我们从女性生理角度、经期禁忌、运动负荷、和女性为何要补气这进行说明。
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青少年为何要学国学？其实为安身立命之本，为人父母者不可不察！

时间:2022-08-22 05:13:40

很多家长一直觉得孩子学校成绩好，将来考个好大学，找到好工作……事业有成——成家立业就是孩子最大的成就。其实，在考试的路上，若下面这些东西没有学好，前面的成绩再好也是无用的。这里我们就不得不提到国学中的五常（仁、义、礼、智、信）思想的扎根、培养。此“五常”其实也是修真学中五种阳炁能量的总称。若缺失一类，都有可能对人的身心健康、修炼学习、人际关系和工作、事业等造成潜在的诸多不良影响。
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夏季虫子进入小孩耳朵怎办？“老祖母”只用一招，令三儿科大夫汗颜(图文)

时间:2022-07-24 05:35:06

盛夏来临，虫蚁渐多，人们除了厌恶蚊蝇骚扰外，其实，最令人担忧的还是虫蚁进入耳朵、眼睛的麻烦。有些山村的小孩子贪凉，喜欢席地而睡，结果一觉醒来，耳朵里爬进了某些不知名的虫子，随着它在里面的活动，小朋友一般会惊慌失措，恐惧顿生。这时，很多年轻的父母往往不知所措，只知往医院里面跑。其实，就虫子钻入耳朵之事，小朋友大可不必去用硬物或手指急着去掏它们，否则，搞不好虫子越钻越深……小孩哇哇哭喊，乱跑。而有些父母可能会用灌水？没用不说，后果想想都可怕。
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钟云龙道长的建议：为何初学太极，拳架太标准反而会伤及膝盖？

时间:2023-07-12 10:37:24

初练时，拳架不宜太低，即先不要考虑做得如何标准，先把拳架学会，待基本功慢慢打好后，再考虑逐渐放低拳架，虽看着不标准，但能养生，且不易伤到膝盖。这是钟云龙道长给来太极宫研学的拳友们的中肯建议，若听者有心，定能受益。
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至少有8类人不适合练刚猛、快狠的“两仪拳”，此外为何须注意练功和饮食间隔？

时间:2023-07-12 10:36:24

一般而言，我们不建议中老年人练习注重力量、速度和爆发力的两仪拳种。特别是身体平衡能力差，重心不稳、患有哮喘、三高、糖尿病、（先天）心脏病，体内有血栓（安过支架），中过风（含中风前兆）、患筋骨（风湿性关节炎、坐骨神经痛、脊椎病、腰胯病等）方面疾病的人群——这些注意事项尤为重要，望大家切记！切记！
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钟云龙道长谈过去的武林界：大家通过功夫交流，培养和提升各门派优秀人才(图文)

时间:2023-07-12 10:28:49

有一鲜有人知的地方叫“武林” 接上篇，当上述（功法）练好了——这里纠正一点的是：这是在“家里”（特指道门）练得好，若出去跟人家交流，那会慌的。没有实战经验，就像当兵的，一上战场“傻了”。其实中国武术还有个圈子叫“武林”，武林这个名称，其实引用的浙江杭州的一个地方、一伙人。那个地方特别讲规矩、讲仁义。大家先定好规矩，一帮人在那一起聚会、交流和生活，很有规矩——那个地方叫“武林”，故也就有了“武林规矩”的说法，大家也自然乐得引用过来。所以，因为定下了规矩，大家都来遵守，所有练武术
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中华武术的文明内涵——一代宗师钟云龙访谈（二）(图文)

时间:2023-05-12 09:23:57

中华武术的文明内涵——一代宗师钟云龙道长访谈（二）序中华武术，素有北崇少林，南尊武当之说。武当武术得天独厚的文化优势，吸引、培养了许多武术大家。钟云龙，自幼习武，云游求师，受郭高一师父影响，痴迷武学、归宗武当。作为武当三丰派第十四代传人，武当山武术总教练。他创立武当武馆，培养众多弟子，终其一生，潜心做好中华武术文化的传承者。中华武术在时光变迁中，结合进自然科学、人体科学、生命科学。中华武术文化在一招一式中透露出时代的纹理，在一步一行中展现自然的奥妙。访谈背景
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武当三丰派传人钟云龙道长谈武当127岁老道长，超越“天年”的功夫其实是有的(图文)

时间:2023-03-26 06:51:29

吕明道老道长有次在紫霄宫睡得最久，竟一个月没有出过房门。他自己是不做饭的，他一个月没有出门那就说明他一个月是没有吃饭的，也没有上过厕所，就是在屋里面一动不动地睡觉——那就说明他入定得好（长），能跟动物冬眠一样。所以他一睡睡那么久，擅长“养”的功法，故就他能长寿。当127岁羽化时，他是没有病的，即无疾而终。他知道自己要羽化，他是一个从来不烧香，不磕头的一个人。走之前，他跟我们讲，信仰、神是在心里头的——那他是真有信仰的。
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武当武术非遗传人钟云龙道长谈中华传统武林：为何有师父找徒弟一说？

时间:2023-03-26 06:32:09

《你所不知道的中华传统武林》系列是根据武当武术非遗传人、武当三丰派第十四代大弟子钟云龙道长结合早年拜师学艺、个人习武感悟和云游期间积累的珍贵记忆所整理的宝贵资料。该系列专刊旨在尽可能还原过去武林世界的一些重要风貌，包括学人心性修炼、师承状况、择徒标准、习武次第、功法要求、器械配置、对外技艺交流等版块。到时，我们会选择性地做一些有益分享。通过该专题，相信很多热爱传统武学，有志于传武事业的有识之士，会从内心里激发出很多较之以往不同的启迪和思路。
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地址：湖北省十堰市武当山特区三丰会馆技术支持：道玄科技站长统计

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