地法天是什么？在过去，地是天体中的一个元素，一份子。它不主宰天，而是天主宰它，它是大环境中的一个小环境，它得跟着大环境走，它得效法天的规律。
天效法谁？天是一种自然法则。自然法则在《老子》中有言：“吾不知其名，强名曰道。”老子把它称为道。天法道，就是自然也宜效法大道的规律。
道自然形成，它是属于常态化的一种自然规律。那就我们养生而言，养生这个范围很大，要学习它，首先你得从生活做起，如生存环境、生活方式和生活理念上去调整。
我前面已经说过，人本身是可以尽享天年的，但为何不行呢？因为很多人违背了自然规律。如该活150岁的，因过度消耗，结果80岁就走了。在早些年，八十岁还是长寿的，当然现在好一些了，特别是随着医学的发展，有些研究者认为，现今人们寿命的延长是因为医学发达的缘故，那你如果完全或经常性地靠医药去维护自己的生命那不是很痛苦吗？那是谈不上幸福的，所以把自身的机能发挥出来才是关键。当然，平时我们还要注意形成良好的生活规律、思想观念。注意和掌握四季气候、东南西北，不同的地区、气候的气温差异和变化规律。
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