2019年5月15日上午，一队来自广东的太极爱好者专程来到太极宫进行了参观体验，太极宫的教练们为其表演了精彩的武当功夫。随后，教练们为大家讲解、示范了简单的养生基本功法和武当太极二十八势部分套路。
这些爱好者平时大多在办公室伏案工作，缺少锻炼自然较为普遍，故教练们根据大家的实际身体情况针对性地教给大家一些简单、有效的吐纳导引，拉伸筋骨类的养生功法以帮助大家缓解身心的疲劳。古语有言：“筋长一寸，寿延十年。”若全身筋脉舒展，气血通畅，人的气色就会得到改善、身体自然就会慢慢转好。
在现场体验教学过程中，教练们详细讲解了每个动作的要领和功效，并耐心指导、纠正大家的姿势。大家非常珍惜来太极宫的学习与体验机会，故而学得格外认真。在教练们细致的言传身教中，大家亲身体验到了身体舒展后精气神的明显改善。
就武当太极拳中的太极步和云手，教练们都为大家做了详细讲解。在休息时间，很多人都还在跟教练们请教、探讨以便了解更多的武当太极养生文化知识。
值得一提的的是，教练们就大家习练太极拳时容易出现的一些膝关节损伤情况做了科学的防范性说明和动作示范，这让很多太极爱好者觉得受益匪浅，不虚此行。
虽然只有短短一上午的体验时间，但各位爱好者们学得认真，收获自然满满，不仅惊叹于教练们的武当功夫，也对武当太极养生产生了浓厚的兴趣。
