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大型武当纪录片——“武当道人”在武当山开拍
——武当三丰会馆钟云龙...
武当太乙五行拳：太极系高阶功法，老道长称其为太极拳，有心人早做攻略了(图文)
钟云龙道长在答太极拳友实录中，也偶有介绍过武当“太乙”类功法——其实，以前老道长称“太乙五行拳”就是太极拳。 不过，其功法更精深，对习练者的基本功要求、悟性等素养自然更高些。包括不少拳友想学的“太乙”玄门剑，其也称太极玄门剑，若练过武当三丰太极剑的人就知道，“太乙玄门剑”就是太极剑的进阶版。 本期，我们就太乙五行拳的养生功效、功架特色，教练心得分享等作简要说明，有心者可以来太极宫学习。
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中华武术的修真之路——一代宗师钟云龙访谈（三）(图文)
访谈背景介绍：《武当文脉》摄制组录制了钟云龙师父4个多小时的访谈内容，限于纪录片的篇幅，不能全部播出。他精彩的讲话内容，我们整理为三个专题，第一个专题《中国功夫如果不能打，何以流传千年？》刊登后，全网热议，近百余家网站转发，累计阅读量过千万。
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如果说第一篇是写中国功夫的苦练；第二篇“文明内涵”则是讲中华武术的科学原理和文化体系；第三篇则是分析武当内家拳在养生和修真上的不懈探索。 -
钟云龙道长为养生学员解密： 练武当内家拳为何需练“肾气”？其意义有几何？(视频，图文)
引言：最近，道长在为太极爱好者答疑时遇到学员这样提问：
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“钟道长你平时练功站不站桩？“无极”和“混元”有什么区别（对武当太极体系不了解）？”
下面，钟道长以肺腑之谈解答了上述疑问，并就气血运行、精神引导、“速成”法，“物理”衡量法、练“肾气”的意义等一些核心指导理念做了明确开示。其中，道长就功法理念中最关键的“安全”因素做了强调和阐述。 -
福泉太极宫志愿者服务篇：来看看大家在“忙”啥？学啥？（视频）(图文)
近期，随着全国范围来福泉山太极宫从事义工服务人员增多的新情况，我们就教练简介、义工服务期限调整（至少半年及以上）、食宿安排、相关学习内容、作息、来太极宫路线及服装发放等事项作简要调整说明。
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为何自己练的功夫师父看了总是不满意？有些道理大家懂，但为何很难做到？（视频））
2023年9月27日，武当武术非遗传人、武当三丰派第14代大弟子钟云龙道长为几位弟子指导了武当刀枪对练和伏虎拳。
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就后者，道长为三人整理了一些动作，并为大家展示了几个动作要领，观者无不露出惊羡的神情，个中原委大家不妨可以细细体会。
本期，我们就武当内家拳的一些特点做部分梳理，有些东西大家估计都没听过。 -
钟云龙道长的建议：为何初学太极，拳架太标准反而会伤及膝盖？(图文)（视频）
初练时，拳架不宜太低，即先不要考虑做得如何标准，先把拳架学会，待基本功慢慢打好后，再考虑逐渐放低拳架，虽看着不标准，但能养生，且不易伤到膝盖。
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这是钟云龙道长给来太极宫研学的拳友们的中肯建议，若听者有心，定能受益。 -
至少有8类人不适合练刚猛、快狠的“两仪拳”，此外为何须注意练功和饮食间隔？
一般而言，我们不建议中老年人练习注重力量、速度和爆发力的两仪拳种。特别是身体平衡能力差，重心不稳、患有哮喘、三高、糖尿病、（先天）心脏病，体内有血栓（安过支架），中过风（含中风前兆）、患筋骨（风湿性关节炎、坐骨神经痛、脊椎病、腰胯病等）方面疾病的人群——这些注意事项尤为重要，望大家切记！切记！
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钟云龙道长谈过去的武林界：大家通过功夫交流，培养和提升各门派优秀人才(图文)
有一鲜有人知的地方叫“武林”
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接上篇，当上述（功法）练好了——这里纠正一点的是：这是在“家里”（特指道门）练得好，若出去跟人家交流，那会慌的。没有实战经验，就像当兵的，一上战场“傻了”。
其实中国武术还有个圈子叫“武林”，武林这个名称，其实引用的浙江杭州的一个地方、一伙人。
那个地方特别讲规矩、讲仁义。大家先定好规矩，一帮人在那一起聚会、交流和生活，很有规矩——那个地方叫“武林”，故也就有了“武林规矩”的说法，大家也自然乐得引用过来。
所以，因为定下了规矩，大家都来遵守，所有练武术
