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大型武当纪录片——“武当道人”在武当山开拍
——武当三丰会馆钟云龙...
学好武当太极须具备5大因素，缺一样都不行，尤其是第1和第5项（视频）
很多练拳的人可能都有这样的体会，大家练同样一套拳，可谓千人千样，练得好的往往不多，而能练出神韵的更少。其实，要想练好拳，一般至少须具备五大内、外因素： 1、学人有明晰的练功规划和定位，并高度热爱，能长期坚持不懈； 2、演练者对太极拳架及相关技击用法能达到熟练掌握的程度； 3、以强大的基本功（功力素质、速度、力量等）做支撑； 4、相当的内功基础及精、气、神为保证； 5、学人悟性佳，有明师常在侧指导。
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武当武术非遗传人钟云龙道长指导太极拳友：胯对拳架风格的影响（视频）
钟云龙道长：“
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我若继续向前，那这个胯就要下沉一点，那它就变得更稳了嘛？前胯先动了，对不对？”
“我若往后动，你看，那后胯就那一点，惟肖惟妙的，一般还看不出来。所以每一个动作的行动、都是由胯来（衔接、转换）完成的。”
“当胯先动了以后，意念就下去了，它就深沉了，稳健了。所以胯的运用对于我们太极拳的风格是有影响的。”
“传统太极拳（非竞赛套路），任何一个动作像“玉女穿梭”、包括我们的“单鞭”，都是胯先动。”
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为何武当三丰派传人钟云龙道长建议大家不要随便打坐，庆幸自己早知道(图文，视频)
在9月份无极功法小课上，两位其他门派的道友来参加9天的混元桩功课程。第一天开练，其中一位道友就问我们的教练，要不要意守丹田，要不要用丹田呼吸，要不要存想……教练当场建议其先安静放松，肩颈、臂膀的肌肉、关节不可僵硬，呼吸自然绵长；其次，是功架的姿势须正确，心态上不宜急躁。
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本期我们就打坐的修炼原则、次第及潜在的一些弊病、禁忌做简要普及，望给大家一些警惕性参考。 -
中华武术的修真之路——一代宗师钟云龙访谈（三）(图文)
访谈背景介绍：《武当文脉》摄制组录制了钟云龙师父4个多小时的访谈内容，限于纪录片的篇幅，不能全部播出。他精彩的讲话内容，我们整理为三个专题，第一个专题《中国功夫如果不能打，何以流传千年？》刊登后，全网热议，近百余家网站转发，累计阅读量过千万。
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如果说第一篇是写中国功夫的苦练；第二篇“文明内涵”则是讲中华武术的科学原理和文化体系；第三篇则是分析武当内家拳在养生和修真上的不懈探索。 -
钟云龙道长为养生学员解密： 练武当内家拳为何需练“肾气”？其意义有几何？(视频，图文)
引言：最近，道长在为太极爱好者答疑时遇到学员这样提问：
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“钟道长你平时练功站不站桩？“无极”和“混元”有什么区别（对武当太极体系不了解）？”
下面，钟道长以肺腑之谈解答了上述疑问，并就气血运行、精神引导、“速成”法，“物理”衡量法、练“肾气”的意义等一些核心指导理念做了明确开示。其中，道长就功法理念中最关键的“安全”因素做了强调和阐述。 -
福泉太极宫志愿者服务篇：来看看大家在“忙”啥？学啥？（视频）(图文)
近期，随着全国范围来福泉山太极宫从事义工服务人员增多的新情况，我们就教练简介、义工服务期限调整（至少半年及以上）、食宿安排、相关学习内容、作息、来太极宫路线及服装发放等事项作简要调整说明。
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为何自己练的功夫师父看了总是不满意？有些道理大家懂，但为何很难做到？（视频））
2023年9月27日，武当武术非遗传人、武当三丰派第14代大弟子钟云龙道长为几位弟子指导了武当刀枪对练和伏虎拳。
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就后者，道长为三人整理了一些动作，并为大家展示了几个动作要领，观者无不露出惊羡的神情，个中原委大家不妨可以细细体会。
本期，我们就武当内家拳的一些特点做部分梳理，有些东西大家估计都没听过。 -
钟云龙道长的建议：为何初学太极，拳架太标准反而会伤及膝盖？(图文)（视频）
初练时，拳架不宜太低，即先不要考虑做得如何标准，先把拳架学会，待基本功慢慢打好后，再考虑逐渐放低拳架，虽看着不标准，但能养生，且不易伤到膝盖。
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这是钟云龙道长给来太极宫研学的拳友们的中肯建议，若听者有心，定能受益。
